HeadYogi Blog (Nederlands)

Nederlandse artikelen over hoofdpijntracking, migrainemanagement en voorbereiding op doktersbezoeken.

Zoek in alle Nederlandse artikelen

Zoek op onderwerp, klacht of situatie. De zoekfunctie doorzoekt alle pagina's.

• Migraine rond Ovulatie: Praktisch Dagplan voor Triggerdagen

  Published June 4, 2026 • 9 min read

  Praktisch dagplan voor migraine rond ovulatie: log cyclusdag, vroege signalen, slaap, stress en medicatietiming zonder overconclusies.

  Lees meer →

• Migraine na een Korte Nacht: Praktisch Herstel-Dagplan voor de Volgende Dag

  Published June 3, 2026 • 9 min read

  Herstelplan voor migraine na een korte nacht: slaaptekort, licht, cafeine, maaltijden, stress en vroege klachten gericht bijhouden.

  Lees meer →

• Migraine en Reizend Werk: Praktisch Dagplan voor Pendeldagen

  Published June 2, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine en reizend werk: track reistijd, fel licht, prikkels, slaap, vroege signalen en herstel na pendeldagen.

  Lees meer →

• Migraine bij Lage Hydratatie: Praktisch Drink-Dagplan voor Werkdagen

  Published June 1, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine bij lage hydratatie: track drinken, dorst, cafeine, warmte, misselijkheid en eerste klachten zonder snelle conclusies.

  Lees meer →

• Migraine na Intensieve Sport: Praktisch Dagplan voor Veilige Opbouw

  Published May 29, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine na intensieve sport: trainingsbelasting, warmte, vocht, herstel en vroege signalen gericht bijhouden.

  Lees meer →

• Migraine bij Ontbijt Overslaan: Praktisch Eetritme-Dagplan

  Published May 28, 2026 • 9 min read

  Praktisch dagplan voor migraine bij ontbijt overslaan: eetritme, honger, cafeine, slaap en medicatietiming helder bijhouden.

  Lees meer →

• Migraine rond Medicatie-Timing: Dagplan voor Vroeg en Veilig Handelen

  Published May 27, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine rond medicatie-timing: herken vroege signalen, noteer innamedagen en maak een artsklaar patroonrapport.

  Lees meer →

• Migraine door Geluidsoverbelasting: Praktisch Dagplan voor Rust en Herstel

  Published May 26, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine door geluidsoverbelasting: herken geluidsdruk, herstelbehoefte, vroege signalen en bespreekbare patronen.

  Lees meer →

• Migraine bij Onregelmatig Slapen: Praktisch Dagplan voor Meer Stabiliteit

  Published May 25, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine bij onregelmatig slapen: meet bedtijd, opstaan, slaapkwaliteit, dutjes en ochtendklachten zonder overanalyse.

  Lees meer →

• Migraine door Triggerstapeling: Dagplan om Patronen te Prioriteren

  Published May 23, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine door triggerstapeling: slaap, stress, eten, weer, licht en vroege signalen samen bijhouden.

  Lees meer →

• Migraine bij Thuiswerk en Schermbelasting: Een Dagplan met Herstelblokken

  Published May 22, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine bij thuiswerk en schermbelasting: licht, schermtijd, pauzes, houding en herstelmomenten beter sturen.

  Lees meer →

• Migraine na een Lange Vergaderdag: Praktisch Dagplan voor Cognitieve Overbelasting

  Published April 14, 2026 • 9 min read

  Plan voor migraine na lange vergaderdagen: cognitieve belasting, pauzes, voeding, schermtijd en vroege klachten beter herkennen.

  Lees meer →

• Migraine en Open Kantoorprikkels: Dagplan voor Geluid, Licht en Herstel

  Published April 14, 2026 • 9 min read

  Dagplan voor migraine in open kantoren: geluid, licht, geur, schermbelasting en herstelmomenten concreet volgen en bijsturen.

  Lees meer →

• Migraine bij Ploegendienst: Een Praktisch Dagplan voor Nacht- en Vroege Diensten

  Published April 14, 2026 • 9 min read

  Praktisch plan voor migraine bij nacht- en vroege diensten: slaapankers, licht, maaltijden, cafeine en herstel gericht loggen.

  Lees meer →

• Inspanningshoofdpijn bij Sporten: Wanneer Stoppen en Wat Bijhouden

  Published April 10, 2026 • 9 min read

  Hoofdpijn tijdens of na sporten: lees de ICHD-3-veiligheidscriteria, alarmsignalen, beperkingen van onderzoek en wat je voor een arts bijhoudt.

  Lees meer →